挑战
与挑战竞争，而不是与付费墙竞争。
每个挑战都有明确的目标、期限与奖励。完成它，靠的是训练，不是付费。
目标明确
30 天深蹲、21 天打卡、赛季锦标赛——每个挑战写清楚要做什么、做到什么程度。
奖励实在
XP、KOA Points、徽章与头像框，全部凭完成度获得，与付费无关。
组队同行
邀请好友一起打卡，互相看得见进度，掉队有人拉你一把。
赛季晋级
周期性赛季让挑战不断档，从入门打卡打到全站锦标赛。
挑战
与挑战竞争，而不是与付费墙竞争。
每个挑战都有明确的目标、期限与奖励。完成它，靠的是训练，不是付费。
30 天深蹲挑战
每天 3 组 · 适合入门
+900 XP · 青铜徽章
- 进行中 · 热门
夏季力量锦标赛
4 周赛季 · 全站排名
+5,000 XP · 赛季头像框
连续打卡 21 天
自定计划 · 习惯养成
火焰 streak 徽章 · 500 KOA Points
